Beynimizi Nasıl Daha İyi Kullanırsınız?
Beynimizi nasıl daha iyi kullanırsınız? Beyin kapasitemizi geliştirmek için pratik yapmalıyız. Beynimizi aktif tutmak için yeni şeyler öğrenmeliyiz. Öğrenme sürecinde beyin hücrelerimiz aktive olur ve sinir ağları güçlenir. Beynimizi iyi kullanmak için düzenli olarak egzersiz yapmalıyız. Egzersiz yapmak beynimize oksijen ve besin sağlar. Beyin sağlığını korumak için sağlıklı bir beslenme düzeni uygulamalıyız. Antioksidanlar ve omega-3 … Devamını oku